谈针灸减肥

针灸减肥原理
用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，不影响身体健康，且不反弹。针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法。　

针灸减肥适用人群及优势
针灸减肥方法对"苹果型"的肥胖患者效果尤佳，即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖；患者的脂肪主要堆积在腹壁和肠系膜,大网膜上。这种肥胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病的可能性较高。而通过针灸，往往可以达到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的。

反弹率低：部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有 "后劲"作用,即体重仍在持续缓慢地减轻，达到标准体重。不强调过分控制饮食：与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取"饥饿疗法"。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍,产生严重后果; 轻则造成人体代谢功能降低；而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至 可能比以前更胖。

关于针灸减肥问题
消毒
在北京、上海、南京的一些美容院没有必要的消毒设备，在那里做针灸减肥所要承担的一个很大的风险是“传染病”。针灸减肥价格里应包括“一人一针一穴”，如果用一次性的针灸针，用完后必须丢弃；如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。

辨证取穴
中医针灸减肥是调节全身阴阳，调整人体内分泌，改善微循环，加强新陈代谢，抑制食欲，从而达到消耗人体内过量脂肪的目的。针灸还可以通过调理大便来减肥。针灸减肥有效，不良反应较少，是有效的减肥方法之一。但这是建立在正确取穴、正确治疗基础上的，同为针灸减肥，如果取穴不对、不准，也很难取得疗效。取穴一般以腹部穴位为主(腹部分布着任脉、脾经、胃经、肝经等多条经脉)，配合其他部位的穴位。穴位的选取，就像配中药方一样，什么情况取哪些穴，都是有讲究的。比如年轻人减肥以调理脾胃为主，中老年人则要调理脾胃、肝气、肾气，所取的穴位是不同的。
也就是说，针灸减肥也要以中医理论为基础辨证论治，要掌握脏腑辨证、经络辨证等理论，没有几年的理论学习和临床实践，很难做到。而一些所谓的“针灸减肥师”，经过几个月甚至几周时间的学习就上马了，其医疗效果值得怀疑。提醒您，到美容院去做针灸减肥，不妨查看一下“针灸师”的执业证件，以免被“庸医”所误。

针刺手法
正规的针刺手法是很讲究的。医生在做针灸减肥时，对每个穴位刺进的角度、深度都得了然于胸，而不是不管三七二十一刺进去了事。针刺进后，还有行针的问题。所谓行针，就是根据病情将针进行“提插、捻转”。而有些所谓的“针灸师”，像插秧一样将针扎上后，也不行针，让减肥者躺半个小时后将针起下完事。这样的针刺过程，能不能达到预期的疗效可想而知。
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。

疗效
因每个人的情况不同，任何治疗方法都不可能百分之百有效，针灸减肥也是如此。关于针灸减肥的有效率，目前并没有全国范围的大样本的统计结。总起来看，针灸对于饮食过量、运动缺乏造成的肥胖效果较好，而对于遗传性肥胖、疾病导致的肥胖效果并不明显。而且，减肥并不是越快越好，每月减3千克左右是比较科学的。如果减得过快，会对身体造成损害。

控制饮食
有些美容院在进行针灸减肥时，给减肥者制订了非常苛刻的食谱，每天进食量非常少，甚至不让吃主食。有些减肥者说，“不知是饿瘦的，还是针灸扎瘦的”。虽然体重减下去了，但由于营养跟不上，人也没精神了。
减肥是为了让人更健康，如果减肥损害了身体，那就得不偿失了。在针灸减肥的前三四天可以不吃或少吃主食，但之后就不能再禁主食了，否则生活、工作所需的能量就跟不上了。如果不吃主食，只靠动用体内的脂肪来提供能量，还有可能出现酸中毒。
在针灸抑制食欲的情况下，应以不饿、精力充沛的状况为佳。如果在抑制了食欲的情况下，还不让减肥者有“饱感”，每天处于饥饿状态，那就对身体的健康不利了。

反弹
反弹是许多减肥者最为关心的问题，美容院也最爱做“不反弹”的承诺。其实反弹不反弹很大程度上掌握在减肥者自己的手里。如果在做完治疗，体重减下来后，能坚持治疗期间的饮食量，并坚持运动，反弹的可能性就小；如果体重减下来后不加注意，大吃大喝、不运动，那么就很容易反弹。所以，减肥者不要把不反弹的希望寄托在别人身上，美容院也没必要去做这个承诺。