体贴呵护月经，让月经正常

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　　在子宫完全脱去内膜、停止流血之后，新的内膜又开始生长变厚，像海绵那样柔软而富有弹性。这时，卵巢也已作好再次排卵的准备，在月经期过后9到 10天，又一个卵子从某一侧卵巢迸发出来，仍然沿着输卵管游向子宫。只要它没在输卵管中受精，它仍然不会附着于子宫内膜，而将再次退化。

　　由于卵子没有受精，新长成的内膜又没有用处了。所以它再次破裂并从子宫流到阴道里，重新开始如下过程：

　　·女孩开始流经血。

　　·经血流淌几天或大约一周以后止住。?

　　·子宫内膜重新生长变厚，像海绵那样柔软而富有弹性。?

　　·卵巢排出另一个成熟的卵子。

　　·伞状的输卵管端部抓住卵子并把它拉入输卵管中。

　　·输卵管内壁上的纤毛推动着卵子向子宫移动。

　　·如果卵子未受精，它将在子宫内退化。

　　·新长成的内膜破裂并沿着阴道流出阴道口。

　　·女孩开始流经血，又一次进入月经期。?这个被称作月经周期的全过程要进行大约一个月。月经周期不停地重复着，一个月又一个月，一年又一年。伴随着每个女性度过大半生。直到45岁至55岁左右时，月经周期才会停止，女性将停止排卵和每月一次的月经。这种按月计算的周期的停止被称作绝经。
在女人第一次来月经的青春期到停止来月经的绝经期这段漫长的岁月中，一般说她们的周期是非常有规律的，大约一个月一次。但这并不是一成不变的，也有许多例外。比如，妇女怀孕后就不来月经了。当精子在输卵管中使卵子受精后，受精卵将移动到子宫并附着在子宫内膜上发育。子宫内膜向受精卵提供血液和养料，使其正常发育成健康的胎儿。在怀孕后大约9个月之后，胎儿在子宫内生长发育，她的子宫内膜也不脱落(再说一次，也有例外。偶尔，妇子怀孕后还会有一两次月经，但这种经期要比正常经期短。而多数女性一旦卵子受精后根本就不再有月经了)。孩子生下之后，母亲也许会在几周或一两个月内重新开始行经，有的母亲要过几个月后才恢复行经。

　　刚刚开始行经的小女孩儿并不总是有规律地按月来月经。她们的身体对此要经过一段时间的调整。许多女孩初潮之后好几个月不来第二次月经，而有的初潮两周后马上又来第二次月经。一般的女孩子要过两三年之后才能比较有规律地行经。

　　某些身体方面的因素会导致妇女一个月或几个月不来月经，或干脆就停止来月经。即使什么问题都没有的健康的女性也会偶尔失调，像体重的大幅度增减、搬进一所新居、外出旅行受到压力、过度兴奋、精神紧张、情绪大起大落等因素都会造成月经失调。有些身体完全健康的妇女一年中只来几次月经，这只能说她们的身体与众不同。

　　大多数女性在大部分时间里都非常有规律地来月经，大约一个月一次。我们所说的“非常有规律”并不是说绝对准确地每30天一次。妇女的月经周期差异很大。有些妇女每隔21天来一次，而有的妇女两次月经之间的间隔是36天，平均说来，妇女的月经周期为28天。

　　妇女的月经周期并不像时钟那样准确。某次月经周期也许是25天，而下一次也可能是28天，接下来，是30天。某次行经时也许经血只流3天，而下一次则要5天。有的妇女的月经周期变化相当大，而有的却比较规律。总之，妇女的月经大约一个月一次，每次持续几天到一周左右。

滋阴养血调理月经失调

妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

月经前期：

指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

月经后期：

指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。血虚者常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

月经过多：

　　指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

月经过少：

指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

闭经：

指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

体贴呵护月经，让月经正常

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