音乐教案－大理四中体育课教案

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合理地安排一定的练习

教法1、教师说明要求

2、按口令练习（6-8次）

要求：1、严肃认真

2、错者做俯卧撑（男6个，女3个）

教法：1、教师示范、讲解

2、就上内容可进行慢练习

要求：1、严肃认真

2．动作到位

3．纵横成列

准

备

部

分

6’

一.螺旋跑

 

 

 

 

二.徒手操（能体现民族传统体育）4×8拍

 

1．上肢运动（拳、掌、勾变换）

 

2．正踢腿

 

3．仆步二击跳

 

4．跳跃运动

 

5．滕关节、手腕关节

2’

 

 

 

 

 

 

4’

 

 

组织

 

 

 

 

教法：1、教师说明要求：一路纵队，一个跟一个

2、教师领跑

 

 

 

 

 

 

 

 

教法：1、教师示范要求

2．学生在教师的口令下练习

基

本

部

分

28’

一.铅球（以右手推铅球为例）

1．专门练习：（1）压指

（2）送髋练习

口令1送2还原

 

2．侧向滑步推铅球

教师示范：（1）原地推

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