巧妙对付“电视眼”的小窍门
浏览次数: 367次| 发布日期:10-10 12:29:38 | 生活常识
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巧妙对付“电视眼”的小窍门
看电视是很多人休息打发时间的一种方法,但看电视久了,往往会导致“电视眼”,出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,下面本文向你介绍5个巧妙对付“电视眼”的小窍门。
1.热敷冷敷交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,拧干后捂在眼睛上,重复几次。
2.快速眨眼缓慢地进行深呼吸 当吐气时,快速地睁眼和闭眼,并且慢慢地把气吐干净。
3.灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用100瓦的。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
4.按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
5.瞅鼻尖缓慢地深呼吸 当吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢地把气吐净。
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