如何减掉小肚腩？

      如何减掉小肚腩？你是不是在为解决你的小肚腩而烦劳呢？下面，健康生活小常识就来为大家介绍10天减肥食谱帮你解决小肚腩！
      如何减掉小肚腩的10天减肥食谱如下：
      早餐（每天如此）：一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，分量随意。
      午餐（每天如此）：一只煮老的鸡蛋；任选下列一种：煮牛肉，煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉，如胡萝卜、菜花、小黄瓜、番茄、芹菜、菠菜等。 
      晚餐：每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋，不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用，另外的晚餐菜谱如下：
      第1天，蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。
      第2天，煮羊肉，番茄，煮青豆，苹果。
      第3天，烤牛肉，炖洋菇和青豆，蒸萝卜，桔子。
      第4天，牛排，番茄，梨。
      第5天，煮鸡肉（去皮），蒸菜花，沙拉。
      第6天，煮瘦猪肉，蒸甘蓝，沙拉。
      第7天，虾仁拌洋葱，番茄，青椒，桔子。
      第8天，烤鱼，蒸胡萝卜，半杯葡萄汁。
      第9天，煮肉片，蒸青豆，蒸菜花，四分之一个香瓜。
      第10天，煮比目鱼，生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋，蒸菠菜，苹果。