自我控制减肥法

　　自我控制减肥法
　　
　　几乎所有的胖人都说他们食欲甚佳。奇怪的是胖人特别怕饿，少吃一点就会饿得难受。国外有关专家认为，胖人吸收的营养很快储藏到脂肪组织中，而血中营养不足，产生假饿，信号传到大脑产生饥饿感，又想吃东西。胖人由于长期习惯吃得过饱，因此将吸收的营养变成脂肪的能力越来越强，而把积聚的脂肪变成热能消耗掉的功能却相对减弱。
　　
　　健康生活小常识话你知：自我控制减肥法的特点是让人们自己主动地控制饮食量，造成每日有两次饥饿时间，产生的饥饿感刺激大脑，使大脑发出将体内积聚的脂肪变成热能的信号。反复刺激的结果，就能使脂肪代谢系统的功能健全，也就达到减肥的目的了。