什么食物美容?
浏览次数: 807次| 发布日期:06-09 18:56:15 | 美容护肤
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什么食物美容?
什么食物美容?爱美是人的本性,特别是女性朋友都希望能够通过化妆,使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容,既可避免美容品引起的过敏,又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。下面健康生活小常识就为大家介绍一些有美容功效的食物,供大家参考!
什么食物美容?一些美容专家看好以下美容食物:
1.猪皮,胶原蛋白及弹性蛋白颇多,可增强皮肤弹性;
2.温开水,每天8-10杯,可保持皮肤丰润光泽;
3.柑桔类水果,含丰富维生素C防止面部微血管破裂与色素斑形成;
4.绿色蔬菜,如苋菜、椰菜、青菜等,含有大量维生素与矿物质;
5.脱脂奶与低脂奶、乳酪,热量低而含钙多,可柔软皮肤强壮筋骨;
6.西瓜、哈密瓜,既补水分又供营养;
7.粗粮、豆类,供给皮肤所需特殊养分;
8.瘦肉、鸡肉、鱼肉,提供丰富的蛋白质、铁质。
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