孕期感冒的食物疗法

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孕期感冒的食物疗法

　　孕妇是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。 　
　　下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方：　
　　一、萝卜和白菜　
　　萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。　
　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。　
　　萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。　
　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。　
　　二、姜　
　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。　
　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。　
　　姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。　
　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。 　

　　三、更多感冒食疗小验方：　
　　葱白粥：粳米50克，葱白2--3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。　
　　葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被出汗。　
　　橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。　
　　香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。　
　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。　
　　杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。　
　　荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。 　
　　无论采取哪种方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种"干净"的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，而且即使感冒了也更容易痊愈。 　

　　爱宝宝
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