添加固体食物　4-6个月

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添加固体食物　4-6个月

何时可以添加固体食物　吃什么食物　食品安全　孩子第一次吃到固体食物　常识　
　
　　孩子1岁内，你可以想办法给孩子吃一些辅助食物，并开始断奶，渐渐过渡到全部吃固体食物。对于让不到3个月的孩子开始吃辅助食物，很多家长感到心理上有负担。但在美国，孩子从6周起，就开始吃辅助食物。如果你理解了下面的原因，你就不必担心了：第一，母乳或是代用品只是孩子所需要的早期食品；第二，早期引导孩子吃辅助食物可以减少孩子吸吮的欲望，特别是母乳喂养的孩子，母亲的乳汁越少，孩子吸吮的欲望越强烈。无论是哪种方式，都会导致孩子找不到一种适合于自己的食物；第三，不足3个月的婴儿，消化系统的消化吸收能力不能接受复杂的食物结构。如果在此之前让孩子吃辅助食物，可能会使孩子有大量不消化的食物经粪便排出，也会给孩子发育不成熟的肾脏带来很大的压力。　

　　何时可以添加辅助食物
　　孩子刚出生后，奶可以满足孩子生长中所需的一切热量，孩子越大，喝的奶越多。但是孩子每次喝的奶量受到胃容量的限制，只能喝到一定程度，而热量仍不能满足孩子的要求。这时该给孩子添加辅助食物，你可以发现孩子想喝更多的奶，但总像吃不饱的样子。他可能在上几月每天可以五顿奶，而现在却要求第六顿奶，现在该是添加辅助食物的最理想时机，同时也是消除孩子吸吮欲望的时机。　

　　吃什么食物
　　在4个月前，孩子只是吃奶，所以开始时最好只吃混合、半流体、表面光滑、质地如同冰河样的食物：不加糖的水果末（香蕉、苹果、梨和桃子）、蔬菜（土豆、胡萝卜、菜花）或无麸质麦片最为理想。现在可以买到“婴儿最早食品”，但最好还是自己给孩子做。自己做的东西不仅便宜（孩子吃得也很少），而且你也能知道食品中自己加了哪些东西，肯定不会在里边加糖、盐或者其他的防腐剂等。用蔬菜未做汤，放法简单、容易：先把蔬菜放在少量的水中煮，一直到煮软为止，然后用打碎机或筛子把蔬菜做成碎未，加少量的水、酸奶或牛奶。这种食品可以根据季节，给孩子冷吃或热吃。我常把土豆给孩子做辅助食物，你可以使用任何东西，包括小扁豆、大豆或菜豆。　

　　食品安全
　　到了孩子该断奶的时候，对食具的消毒可以不太严格了，但是一定不能违反食品的一般卫生要求。在给孩子做饭、喂奶前，一定要洗手，保证所有的用具清洁，一切配制的食物配好后一定放在冰箱里储存。蔬菜末和水果末可以在冰箱里保存2天；也可以分开冻在冰箱里。　

　　孩子第一次吃到的辅助食物
　　开始的时候，只给孩子在正常吃奶时加一二勺食物。时间最好定在中午，这时婴儿的精神较佳，并不很饿。虽然婴儿需要辅助食物的热量，但在此之前只习惯于吃奶。所以可以先给孩子吃一半奶（包括人工和母乳喂养的孩子），然后再喂辅助食物。随着孩子逐渐适应吃辅助食物，你可以在喂奶前给孩子吃辅助食物。　
　　先定好孩子需要吃的固体食物，准备好孩子能吃下的数量，把孩子按照正常的姿势抱起来。等孩子吃到一半奶的时候，让孩子坐在你的膝上，用勺子刮一些食物。轻轻地放在孩子的两唇之前，让孩子自己把食物抿入口中。特别注意不要把勺子捅得太深，否则会把食物捅到孩子的舌后，呛着孩子。孩子开始的时候一定会不习惯，把所有送到嘴里的食物全都推出来，也可能吐出的比吃进去的要多，而且还弄得满脸满身都是。如果遇到这种情况，先把孩子的嘴和脸擦干净，然后接着再喂。吃足后，孩子会发出信号，把脸转向一侧，闭紧嘴唇。不要强迫孩子吃过多的食物。等孩子吃完固体食物后，可以继续喂奶。　

　　常识
　　●每次只引入一种新的食物，等几天后看一看孩子是否适应
　　●给孩子食用干麦片，一定要自己配制，而不要买现成的，自己配的麦片里面含有较多的铁和营养物质。
　　●每天只给孩子吃一次麦片
　　●如果孩子不喜欢用勺子吃东西，可以把食物蘸在手指上，让孩子吸吮。　
　　如果你不习惯于在膝上喂孩子，可以让孩子坐在地板上或桌子上。
　　●把餐巾纸放在身旁，可以用来擦净脏的东西。
　　●早期吃的固体食物也能把衣物弄脏，例如香蕉等，所以吃东西前给孩子戴上围兜。
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