睡前吃零食坏处多

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睡前吃零食坏处多

睡前吃零食，大家首先会想到对牙齿不好，因为一般幼儿都没有早晚刷牙的习惯，如果不刷牙，零食的残渣就会留在口腔牙缝中，细菌容易繁殖，导致蛀牙。　
　
　　另外，幼儿期的孩子，大脑的发育正处于不断完善阶段，脑部的髓鞘需要很好的保护。睡眠是使大脑皮层充分休息，恢复疲劳的一种手段。而消化系统各器官在消化食物的过程中，受中枢神经的直接影响。如果在睡前给孩子吃饼干、糖果之类的食品，势必会增加胃、肠的负担，也减少大脑的休息，久而久之，会对神经系统的发育造成不良的影响。同时，胃、肠得不到充分休息，会引起消化功能紊乱。　
　
　　　
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