腿有毛病注意啥？

　　患者询问：日常生活中可不可以通过运动把关节活动开？

　　需要提醒的是，患病后应选择适度的运动，尽量少走路，以减轻病变关节的负重，延缓病变的进程。同时对于病变的关节用护膝来保护，平时最好多吃含钙量高的食物，多晒太阳，以防止骨质疏松的发生。

　　骨关节炎的症状最初表现为上下楼梯疼痛；急性期会导致关节红肿；有时长时间保持一个姿势后，关节再一活动便感到疼痛。因此，当出现典型的关节肿胀、疼痛、活动受限时，不要盲目地过度运动，应及时到医院进行治疗。

　　老年性骨关节炎是一种慢性退行性疾病，虽然多发于老年，但关节的变化往往是在中年时期就已开始，经过一个很长时间的发展，到老年时才显现出来，因此预防此病应从中年开始。