体育教案－消防员

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××××      30米          

 

情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管

第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛

1、  讲解、示范练习方法

2、  组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）

3、  请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速

5’

2次

1、  以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑

2、  继续体会怎样才能跑得快

                   后蹬跑

××××

×××× 行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

 

情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑

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