体育教案-技巧鱼跃前滚翻
高登中学初一年级体育课教案
内容 2、快速跑(女)(复习) 器材 2、田径场西跑道,标志杆,标志线, 球2只。
教 1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术;发展灵敏,柔韧素质,提高身体的协调和平衡能力,
学 掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
目 2、通过快速跑的练习,促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握 ,提高快速奔跑能力。
阶段 要求:精神饱满、整齐、注意力集中。
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二、螺旋跑: 组织:如图。
激 1 ××××××××××
发 ××××××××××
兴 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
趣 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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