手倒立与前滚翻单元训练计划

手倒立与前滚翻单元训练计划

    单元教学计划设计说明
    体育组 王勇
    一、设计思想
    根据新课标理念,以“健康第一”为指导思想, 以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,通过技巧练习,有效地发展学生力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,为形成良好的动作姿态和身体形态创造条件,积极发掘教材本身的教育性和趣味性,使学生在掌握技能,发展身体的前提下,提高练习的积极性。
    二、单元教材分析
    技巧中的基本动作是高中体育教学中的重要内容,能有效地发展灵敏、协调、柔韧、力量等素质。手倒立前滚翻是手倒立和前滚翻两个动作的组合。两个动作的连接是掌握该动作的技术关键。屈臂缓冲和变前倒为向前滚动是两个技术要点。练习过程中,姿态要求由低到高,而作为实用技能练习时,侧重于自我保护,强调缓冲技术,这是这一动作的两重性。
    三、学情分析
    高中三年级的男生,压力大,学习任务繁重,而身体各方面素质又是由低到高发展的关键时期。本单元教学为了充分调动学生的学习积极性,循序渐进地实现教学目标,阶梯性地设计了每次课的内容、方法及要求,遵循学生的发展规律,以取得最佳效果。
    四、单元教学目标
    通过滚翻动作的反复练习,锻炼学生的灵敏性、准确性和平衡能力,提高内脏器官的功能;提高学生自我保护能力,在生活、运动中能运用滚翻动作化险为夷。另外,也要改进各种滚翻动作的完成质量,符合体操的特殊要求。通过技巧练习,培养学生机敏、勇敢等优良品质和应变能力。
    五、每次课中教与学的主要策略
    本单元每次课采取的主要有引导提示法、激励法、竞赛和游戏法等。前两次课中学生主动获取知识、处理信息以及团结协作的能力较弱,所以在每一个环节中,教师都将给予恰当的引导、提示。遵循学生的认知规律,让学生有层次的学练,合理的发挥自己的想象力。在恰当的时候,教师会对表现突出的学生进行表扬,树立榜样的作用以此来影响其他同学的行为习惯。在学练过程中,学生尝试性练习,根据学练的实际情况,选择练习的形式,在老师提示下,自主合作进行技能性游戏的设计,将课堂还给学生,使学生得到全面、主动、健康的发展。
    六、教学重点及难点
    手倒立与前滚翻技术的连接是重点,手倒立的缓冲技术和前滚翻的圆滑、顺畅是难点。
    七、 教学顺序
    课次
    教   学    目   标  
    学 练 内 容 与 方 法
    1.
    初步建立正确的手倒立前滚翻技术概念,在助力下完成完整动作。
    1. 练习手倒立法
    2. 练习前滚翻
    3. 双人练习
    4. 独立完成练习
    5. 迎面滚翻接力
    2.
    进一步学习手倒立前滚翻技术,在轻微助力下完成完整动作。
    1. 单人练习
    2. 手倒立比赛
    3 双人练习
    4 迎面滚翻练习
    3.
    复习巩固熟练手倒立,前滚翻技术,能够自己完成完整动作。
    1 双人练习
    2手倒立比赛
    3 腰部健美锻炼
    4.
    通过复习,使学生能基本掌握手倒立前滚翻动作
    1 分组练习
    2 单人完成动作练习
    3 腰部健美练习
    5.
    力争90%的学生能正确熟练的掌握技术动作并达到优良成绩
    1 反应练习
    2 技评手倒立前滚翻
    3 自选“菜单”练习