[组图]清淡雅致 豆腐鱼丸汤
秋天和冬天,美餐后再品一份清香的热汤,不但让身体舒缓放松,也令用餐显得更加完美。南方女人都很喜欢煲汤,北方女人喜欢的也越来越多,但那是需要n多小时才能完成的。对于每天19:00后下班回家的女人来说,真的是可望而不可及。
时间短任务重,不如做一款“豆腐鱼丸汤”吧,不超过25分钟你就能喝到了!
健康的绿色食品配料表:
豆腐100g胡萝卜50g鱼丸100g香菜10g油菜80g粉丝20g
提味的调味料:
精盐3g鸡精5g胡椒粉3g
制作方法:
把油菜叶片掰散,清洗干净。胡萝卜洗干净后切成1cmx3cm左右的薄片。
香菜洗净切碎,豆腐切成厚0.5cm、长3cm、宽2cm左右的片。
锅里水沸后放鱼丸,大约5分钟看到鱼丸膨胀了再放粉丝、豆腐和胡萝卜片。
汤沸煮5分钟后,加入油菜煮到菜叶变软了就可以关火,最后放盐、鸡精、胡椒粉和香菜末完成。
难度级别:★☆☆☆☆
制作用时:约25分钟
秘笈:市场里各种品牌的粉丝质量很不一样,需要自己试过才知道煮多少时间合适。
点评:没有受过任何厨艺训练的人都可以很快的学会,口味清新天然,好喝。
( 图片拍摄:rebecca )
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