女明星减肥方法：芮尼·齐薇格沉迷海鲜减肥

　　健康生活小常识的减肥常识栏目以后会为大家介绍一些女明星减肥方法，今天为大家介绍的女明星减肥方法是芮尼·齐薇格沉迷海鲜减肥！
　　以《BJ单身日记》一片深入人心的齐薇格，为了演活戏中肥肿难分的角色，不惜大吃特吃甚至吃增磅奶粉，拍罢后她又努力减掉20磅肥肉。而拍BJ续集后，又再利用4个月减去30多磅。
　　两星期减14磅
　　从以下食物自由选择，再配合每日吸收30克碳水化合物(全麦面包一片约12克、白饭一碗约40克)，便可极速于两星期减14磅。
　　蛋白质类：芝士、鸡蛋、牛肉、龙虾、扇贝、虾、吞拿鱼、豆腐、羊髀
　　蔬菜类：海药、蘑菇、青瓜、青椒、西芹、椰菜、生菜、橄榄
　　生果类：蓝莓、士多啤梨、西瓜、黑莓
　　果仁类：杏仁、南瓜籽、核桃、夏威夷果仁

　　营养师意见：齐薇格的减肥秘诀在于吸收了大量的Omega-3,这是一个能极速减磅又能提升心脏健康的健康减肥法。此餐单最多可连吃两个月，从海鲜或白肉中吸收的脂肪多是不饱和脂肪，故可减少脂肪积聚。
　　芮尼·齐维格小资料
　　英文名：Renee Zellweger　　出生地：美国德克萨斯州　　生日：1969年4月25日　　星座：金牛座　　身高：165cm　　体重：59kg　　主要个人荣誉：金球奖最佳女主角（2000）；奥斯卡金像奖（学院奖）最佳女配角（2004）。