女明星减肥方法：哈莉·贝瑞吃早餐减肥

　　上次健康生活小常识的减肥常识栏目为大家介绍的女明星减肥方法是芮尼·齐薇格沉迷海鲜减肥，今天为大家带来的女明星减肥方法是哈莉·贝瑞吃早餐减肥！
　　
　　影后哈里-贝瑞认为早餐十分重要，可加速新陈代谢，令体重容易减轻。她每早吃一碗燕麦片，虽然是低卡路里食品，但却能提供足够的能量，更有助减低心脏病发的机会。
　　
　　营养师意见：瘦身必吃早餐。人经过一整晚没有进食，必须吃早餐吸取养分，以启动大脑及身体各种机能的运作。同时，减肥人士还应注意两点：一是早餐的分量应占全天进食分量的三分之一；二是早餐应包括三大类：五谷类以提供热量，蔬果类以提供维生素、矿物质及纤维等等，而肉类或豆类俱能提供蛋白质。

　　哈莉·贝瑞小资料：
　　英文名：Halle Berry；出生日期：1966年8月14日；身高：168厘米；体重：51公斤；出生地：美国俄亥俄州克利夫兰；主要个人荣誉：1986年美国小姐亚军，同年世界小姐第六名，1998年荣获第一届美国小姐成就荣誉奖，1999年凭《红颜血泪》获得第57届金球奖及第52届艾美奖电视电影类最佳女主角，2002年凭《死囚之舞》获得第74届奥斯卡最佳女主角，第52届柏林电影节最佳女主角。