性功能不全者的饮食疗法

　　所谓性功能不全主要指由于各种原因引起的阳萎、早泄、频繁遗精、少精、性冷淡等。而其中大部分为非器质性的，均可运用饮食疗法来治疗。性功能不全者的饮食疗法如下所述：
　　性功能不全患者在选择饮食时，应首先多食用富含优质蛋白质的食物。
　　这类食物主要是禽、蛋、肉类等动物性蛋白以及豆类蛋白。研究表明，精氨酸是精子中含量较多的氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品和鱼类均含有较多的精氨酸，长期食用具有强精之功效。酶是一种在人体内具有催化活性的蛋白质，而营养状况不良会引起人体内酶活性的下降，使性欲减退或消失。最新研究表明，肉类及鱼类中所含有的牛磺酸具有促进精子活力的作用。另外，优质蛋白质还可提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。此外，性功能不全患者还须注意补充有关的维生素和微量元素。
　　性功能不全患者应慎用或禁用于性功能不利的食品，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等。