这些食物考试前别多吃
浏览次数: 334次| 发布日期:12-29 13:39:42 | 大众健康
标签:健康小常识,保健养生知识,健康之路,http://www.350xue.com
这些食物考试前别多吃,
这些食物考试前别多吃
油炸食品油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品,不但会增加肠胃的负担,还会影响下一餐的食欲和吸收。
刺激性蔬菜韭菜、芹菜、洋葱等刺激性蔬菜也不利于考生考前食用。
粗粮考试期间,考生不适宜大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。
甜食奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否则可能会引起胃管反流和反酸。
坚果很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处,但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用,还会适得其反。这些坚果类食物油脂含量比较高,大量食用会导致考生上火,搞不好还会伤胃。
另外,考试期间天气比较热,考生体液的流失也比较大,所以补充水分是至关重要的,这里所提到的水分是指温开水或矿泉水,而不包括含糖的饮料。
这些食物考试前别多吃
[审核:三人行学习网]
tag: 暂无联系方式 大众健康,健康小常识,保健养生知识,健康之路,健康知识 - 大众健康
栏目导航
大众健康 推荐
- ·“老眼”也能不“昏花”
- ·突然流鼻血 中风前兆
- ·老年人多练叩齿
- ·稍胖要比瘦强
- ·老人宜洗“半身浴”
- ·边吃肉边喝茶易便秘
- ·落枕:颈椎病的信号
- ·服药也要有好心情
- ·“粗茶淡饭”到底指什么?
- ·老人滋补讲究“三个三”
- ·开塞露只能应急用
- ·久坐容易伤身早衰
- ·老年便秘值得重视
- ·久坐低头别超两小时
- ·坐着打盹藏危机
- ·在家穿拖鞋需要注意什么?
- ·教您几招减少老年斑
- ·腿抽筋,不都因为缺钙
- ·餐不离糖 心态乐观
- ·老人腰背痛要防内脏病
- ·菜味有变 味觉退化
- ·老人膳食不妨加点“藻”
- ·如何延缓“老缩”?
- ·预防前列腺癌:少吃红肉多流汗
- ·生姜可治“老年斑”
- ·特殊人群不妨吃点零食
- ·均衡饮食,防老年病
- ·老人流鼻血别忘查血压