老年高血压的家庭治疗
老年高血压的家庭治疗:
早期诊断:老人的正常血压,舒张压为90~120 毫米汞柱,收缩压为120~130 毫米汞柱。如果血压长期过高,不及时治疗,会增加心脑血管病的发病危险性。
合理用药:老年人降压用药应遵循个体化,从小剂量开始,缓慢调整剂量;每日上午八时,下午三时用药为宜;坚持用药,切莫“见好就收”。
药物择选:首选钙阻滞剂,此剂疗效确切,副作用小;酌选利尿剂,多量服用可导致水电紊乱或生化异常;慎用交感神经阻滞剂,该制剂作用快,副作用大;伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。
适当降压:降压不宜过快、过低,应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。
合理膳食:低盐、低热量饮食;控制蛋白、动物脂肪摄人,保持营养平衡,防止肥胖;限酒,多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物;防止便秘。
动静结合:俗语云:“流水不腐,户枢不蠢”。在保证充分睡眠和休息外,应经常参加身体锻炼,如散步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。在这里你还可以了解到高血压的各种并发症。
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