失眠的足部治疗
健康生活小常识下面为大家介绍:失眠的足部治疗
失眠患者一般是因长期思虑劳损,导致心神不宁,无法入眠;体质虚弱、久病体虚或房事过度者;饮食不当,伤及肠胃,胃气不和,故卧不得安;恼怒伤肝,扰动心神不安而不得眠。
一般症状:多梦易醒,心悸健忘,食而无味;心烦失眠,头晕耳鸣,并有健忘、腰酸、心悸等症;胸闷头重,目眩,口苦;性急易怒,没胃口,小便赤黄,便秘。
个案:李小姐39岁,长期失眠,睡不过两三个小时,甚至彻夜不眠,导致精神状况极差,情绪不稳,头晕、耳鸣、健忘、腰酸、心悸、目眩、口苦等症状样样出现,熊猫似的黑眼圈,成了她的注册商标。偶尔白天会有倦意,也不敢合眼休息片刻,深恐影响晚上的睡意。每天怀着“今晚又失眠就糟糕了”的焦虑感,越想快睡越难入睡,情况越来越严重,竟然对卧床产生恐惧感。
说明:失眠是指经常不能获得正常的睡眠,轻者入睡困难,重者彻夜不眠,还常伴随有头痛、头晕、心悸、健忘等。李小姐与室友同住,因室友上夜班,每天晚回,更使她无法安眠。建议她更换室友,并实施足部按摩,两个月后,病情完全改善。
足部按摩加强部位:以脑部反应区为主,尤其是脑垂体周围的反应区,并加强心、肝、肾等反应区,若为心脾虚弱,则加强脾、胃、心脏、小肠等反应区,在于健脾安神;若为火气旺盛则再加上肾、膀胱等反应区,注意少吃肥腻或生冷的食物。
失眠的足部治疗
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