如何预防中风？

      如何预防中风？中风是由于脑部血管发生破裂或突然堵塞，引起颅内血液循环障碍和脑组织损害的疾病，更年期为易发年龄，一旦发病，会给个人与家庭带来极大的痛苦。下面健康生活小常识就来告诉你如何预防中风？
      可从以下6个方面作好预防工作：
      1.长期坚持治疗和控制高血压，这是最有效的措施。
      2.积极治疗心脏病、糖尿病、高血脂等可能导致中风的疾病。
      3.老年人应戒烟，控制饮酒（可少量饮低度酒）。
      4.饮食要营养、科学。少食盐，多吃富含钙的食品，饮食应多样化。
      5.坚持参加适宜的体育锻炼，改善心脏功能，防止肥胖，降低血液黏度。
      6.在医生的指导下定期体检，发现不正常的情况要进行及时、合理的治疗。